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Helado de chocolate y plátano sin culpa

Helado de chocolate y plátano sin culpa


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Sin embargo, seré honesto y diré que no siempre busco pasar mucho tiempo haciendo algo, especialmente si lo estoy deseando y puedo comprarlo en la tienda. Este plato es un compromiso. Es rápido, fácil y bastante bueno. Este helado de plátano y chocolate promete dejarlo satisfecho y es imprescindible en su rotación de postres. Es tan bueno que te olvidarás de que es bueno para ti. Créame, cuando lo pruebe, me lo agradecerá.

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de congelación: 1 hora
Tiempo Total: 1 hora y 5 minutos

Porciones: 2

Ingredientes:

2 plátanos
2 cucharadas de cacao en polvo
3 cucharadas de leche de almendras
1 cucharada de chispas de chocolate amargo

Direcciones:

1. Pele el plátano y córtelo en trozos de una pulgada de ancho. Congelar hasta que esté duro.
2. En una licuadora, haga puré de plátanos congelados, cacao en polvo, leche de almendras y chispas de chocolate amargo.
3. Disfrútelo inmediatamente o guárdelo en el congelador hasta por 2 meses.

Para otras ideas para repasar los plátanos, haga clic en:

  • Poppers de plátano y yogur griego congelado
  • Dos recetas de plátano con ingredientes que revolucionarán tu mundo
  • Muffins de licuadora de plátano con cobertura de migas de mantequilla de maní
  • Pan de plátano con Nutella

La publicación Guilt-Free Banana Chocolate Ice Cream apareció primero en Spoon University.


Helado de chocolate y plátano sin culpa - Recetas

Tengo un secreto muy furtivo que compartir con ustedes. Adoro los dulces. Ok, ese no es el secreto, ya lo sabías.

¡Lo que quizás no sepa es que he encontrado una manera de comer un postre que en realidad se compone de alimentos saludables! Cuando se congelan y se mezclan con mantequilla de nueces, los plátanos se pueden usar para crear una textura de helado increíble. Cuando me enteré de este truco, dudé. No había forma de que mezclar un plátano supiera como una bola cremosa de mi delicia de verano favorito & # 8230, pero para mi sorpresa fue asombroso lo similares que terminaron.

Después de probar esta receta de varias maneras, he encontrado mi combinación definitiva de plátano, mantequilla de almendras y cacao en polvo que da como resultado el helado de chocolate falso más sabroso. En lugar de incluir las grasas malas y pesadas que provienen de la crema, esta receta contiene las grasas insaturadas saludables que se encuentran en las nueces. Incluir más nueces en su dieta también ha demostrado reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, entonces, ¿a qué está esperando?

Aunque esta publicación fue creada cuando escuché sobre Nuts.com, ¡ya había estado trabajando en esta receta para compartirla con ustedes! Aunque se podría usar otra mantequilla de nueces, como la mantequilla de maní, para crear esta delicia, he descubierto que la mantequilla de almendras hace un gran trabajo para equilibrar el nivel de dulzura del plátano y resaltar el sabor del chocolate a nuez. Las almendras también tienen un alto contenido de vitamina E, y tienen el doble de hierro y cinco veces más calcio en comparación con los cacahuetes, por lo que creo que hace que esta sea una opción aún más inteligente para nuestro postre saludable.

Pruebe esta receta la próxima vez que tenga ganas de helado y dígame lo que piensa. Creo que se sorprenderá de lo similar que es el sabor a su helado tradicional, ¡y se beneficiará de los nutrientes que se encuentran en la lista de ingredientes saludables!

Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


Helado de chocolate y plátano sin culpa - Recetas

Tengo un secreto muy furtivo que compartir con ustedes. Adoro los dulces. Ok, ese no es el secreto, ya lo sabías.

¡Lo que quizás no sepa es que he encontrado una manera de comer un postre que en realidad se compone de alimentos saludables! Cuando se congelan y se mezclan con mantequilla de nueces, los plátanos se pueden usar para crear una textura de helado increíble. Cuando me enteré de este truco, dudé. No había forma de que mezclar un plátano supiera como una bola cremosa de mi delicia de verano favorita & # 8230, pero para mi sorpresa fue asombroso lo similares que terminaron.

Después de probar esta receta de varias maneras, he encontrado mi combinación definitiva de plátano, mantequilla de almendras y cacao en polvo que da como resultado el helado de chocolate falso más sabroso. En lugar de incluir las grasas malas y pesadas que provienen de la crema, esta receta contiene las grasas insaturadas saludables que se encuentran en las nueces. Incluir más nueces en su dieta también ha demostrado reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, entonces, ¿a qué está esperando?

Aunque esta publicación fue creada cuando escuché sobre Nuts.com, ¡ya había estado trabajando en esta receta para compartirla con ustedes! Aunque se podría usar otra mantequilla de nueces, como la mantequilla de maní, para crear esta delicia, he descubierto que la mantequilla de almendras hace un gran trabajo para equilibrar el nivel de dulzura del plátano y resaltar el sabor del chocolate a nuez. Las almendras también tienen un alto contenido de vitamina E y tienen el doble de hierro y cinco veces más calcio en comparación con los cacahuetes, por lo que creo que hace que esta sea una opción aún más inteligente para nuestro postre saludable.

Pruebe esta receta la próxima vez que tenga ganas de helado y dígame lo que piensa. Creo que se sorprenderá de lo similar que es el sabor a su helado tradicional, ¡y se beneficiará de los nutrientes que se encuentran en la lista de ingredientes saludables!

Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


Helado de chocolate y plátano sin culpa - Recetas

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¡Lo que quizás no sepa es que he encontrado una manera de comer un postre que en realidad se compone de alimentos saludables! Cuando se congelan y se mezclan con mantequilla de nueces, los plátanos se pueden usar para crear una textura de helado increíble. Cuando me enteré de este truco, dudé. No había forma de que mezclar un plátano supiera como una bola cremosa de mi delicia de verano favorita & # 8230, pero para mi sorpresa fue asombroso lo similares que terminaron.

Después de probar esta receta de varias maneras, he encontrado mi combinación definitiva de plátano, mantequilla de almendras y cacao en polvo que da como resultado el helado de chocolate falso más sabroso. En lugar de incluir las grasas malas y pesadas que provienen de la crema, esta receta contiene las grasas insaturadas saludables que se encuentran en las nueces. Incluir más nueces en su dieta también ha demostrado reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, entonces, ¿a qué está esperando?

Aunque esta publicación fue creada cuando escuché sobre Nuts.com, ¡ya había estado trabajando en esta receta para compartirla con ustedes! Aunque se podría usar otra mantequilla de nueces, como la mantequilla de maní, para crear esta delicia, he descubierto que la mantequilla de almendras hace un gran trabajo para equilibrar el nivel de dulzura del plátano y resaltar el sabor a chocolate con nueces. Las almendras también tienen un alto contenido de vitamina E y tienen el doble de hierro y cinco veces más calcio en comparación con los cacahuetes, por lo que creo que hace que esta sea una opción aún más inteligente para nuestro postre saludable.

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Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


Helado de chocolate y plátano sin culpa - Recetas

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Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


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¡Lo que quizás no sepa es que he encontrado una manera de comer un postre que en realidad se compone de alimentos saludables! Cuando se congelan y se mezclan con mantequilla de nueces, los plátanos se pueden usar para crear una textura de helado increíble. Cuando me enteré de este truco, dudé. No había forma de que mezclar un plátano supiera como una bola cremosa de mi delicia de verano favorito & # 8230, pero para mi sorpresa fue asombroso lo similares que terminaron.

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Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


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Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


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Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


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Después de probar esta receta de varias maneras, he encontrado mi combinación definitiva de plátano, mantequilla de almendras y cacao en polvo que da como resultado el helado de chocolate falso más sabroso. En lugar de incluir las grasas malas y pesadas que provienen de la crema, esta receta contiene las grasas insaturadas saludables que se encuentran en las nueces. Incluir más nueces en su dieta también ha demostrado reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, entonces, ¿a qué está esperando?

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Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


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Helado de plátano, chocolate y almendras sin culpa

  • Porciones: 1
  • Tiempo: 5 minutos más tiempo de congelación
  • Dificultad: fácil

Ingredientes:

1 plátano maduro
1.5 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada Polvo de cacao

Comience cortando su plátano maduro en rodajas y congelándolo durante al menos 5 horas (corte el mío y lo guardo en el congelador cada vez que tengo plátanos que se están echando a perder, ¡de esa manera puedo hacer este helado en cualquier momento que quiera!) . Una vez que el plátano esté congelado, colóquelo en un procesador de alimentos con la mantequilla de almendras y el cacao en polvo y mezcle hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia suave. Vierta en un tazón y sirva inmediatamente, o colóquelo en un recipiente Tupperware y congele por otra hora para obtener una consistencia más espesa.


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Comentarios:

  1. Frisco

    ¡¡¡Es solo una bomba!!!

  2. Dennis

    similar, ¿hay algo?

  3. Tiresias

    Si, eso es seguro

  4. Oren

    Le sugiero que visite el sitio, en el que hay muchos artículos sobre este tema.

  5. Loxias

    Todavía recuerdo la edad de 18 años

  6. Zurisar

    Recomiendo buscar en Google.com la respuesta a su pregunta.



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